Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
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57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2023:
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774 kcal
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Fat: 14.90g | Prot: 68.82g | Carbs: 94.77g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: Costco 트레일 믹스 바, 하림 하림 IFF 가슴살, 파프리카, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 썬키스트 사탕, Costco 트레일 믹스 바, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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