Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 50.26g | Carbs: 180.56g.
Breakfast: Картофельное Пюре, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. Lunch: Сырок Глазированный, Сосиска в Тесте. Dinner: Шефмаркет Майонез, Щедрый Год Хлеб Бездрожжевой, Ультрамарин Тунец Филе, Greenola Ананасы Кусочки в Сиропе. Snacks/Other: Куриный суп. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~sofi~~'s Weight History
|