Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 61.94g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Мария Ра Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Раздавленные Помидоры (Консервированные), 6 Соток Огурцы Маринованные, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареная Картошка. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женька 1988's Weight History
|