Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1021 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 100.47g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Яйцо (Целое). Dinner: Помидоры, Брокколи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Хурма, Малина, Polezzno Воздушный Амарант, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|