Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1798 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 89.91g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Кукуруза Вареная, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченные или Жареные Гребешки, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Цезарь Салат, Патрик и Мари Рулетик Куриный с Адыгейским Сыром, Патрик и Мари Картофель Запечённый с Грибами, Патрик и Мари Конфеты Манго в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|