Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
118.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1719 kcal
|
Fat: 136.14g | Prot: 96.58g | Carbs: 29.87g.
Breakfast: Яйцо, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Агрокомплекс Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кетоша Мука Кокосовая, Агрокомплекс Творог 9%. Dinner: Вастэко Топленое Масло Гхи, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.kraspol's Weight History
|