Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1243 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 66.32g | Carbs: 91.64g.
Breakfast: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Активиа Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Помидоры, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Здоровая Ферма Курица Варено-Копченая. Snacks/Other: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Агуша Ряженка с Клубникой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|