Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 64.64g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Теремок Уха из Форели по-Фински. Dinner: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Звениговский Шашлык из Свинины. Snacks/Other: FitnesShock Shaker Crunchy Peanut. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|