Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1592 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 96.15g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Сельский Хлеб. Lunch: Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Хек, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Окей Груша Конференс, Беларусь Сыр Франциск, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
passion201615's Weight History
|