|
:(
|
58.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1423 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 69.76g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Сахар, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Red Bull Red Bull Sugar Free, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Dinner: Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , Хурма, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fffeeejjj's Weight History
|