Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
58.1 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 106.02g | Carbs: 128.81g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Мясновъ Крупа Овсяная Плющеная. Lunch: Лосось, Помидоры, Оливковое Масло, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Помидоры, Barilla Макароны Спиральки, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darya Shamina's Weight History
|