Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 68.79g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Звениговский Сосиски Молочные, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло. Lunch: Essen Лукоморье Mini, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Калина Малина Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Акконд Рулада Сливки, Акконд Конфета Зернушка, Белый Город Молоко 2,5%, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Пятерочка Картошка. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|