Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 144.23g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Белоярочка Печень Куриная. Lunch: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Лента Минтай Филе без Кожи. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Овсяная Мука, Банан, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutach's Weight History
|