Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 71.76g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Помидоры, Lidl Frischkäse, Руккола, Жареное Яйцо без Жира, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten. Lunch: Лук, Болгарский Перец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: IronMaxx Protein 30 Coconut, Сок Мультифрукт, Шампанское. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisica96dmitrievna's Weight History
|