Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
2535 kcal
|
Fat: 117.95g | Prot: 83.15g | Carbs: 284.46g.
Breakfast: Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Хлеб Бриошь, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Фили-Бейкер Эклер, Капуста Тушеная, Щи из Индейки, Деловое Партнерство Миндаль, ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром Айс. Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Президент Сыр Творожный Сливочный, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Деловое Партнерство Миндаль, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей Замороженные . Snacks/Other: Snickers Snickers с Миндалем, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей Замороженные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|