Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
846 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 62.08g | Carbs: 53.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кубаночка Икра Баклажанная, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Томатный Сок, Шампиньоны Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Имбирь Маринованный, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|