Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 104.00g | Carbs: 106.70g.
Breakfast: Украли Сахар Шоколад Пористый, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Здоровые Вкусы Семена Льна, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай, Славица Льняное Масло. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Ряженка 3,2%. Dinner: Лепелька Мороженое Молочное, Джемы и Варенья, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo. Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Biovin Protein Bar (Paradise Coconut). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|