Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 83.97g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Папа Джонс Пицца Сырная на Тонком Тесте, Папа Джонс Сырники, Кофе. Lunch: Компот Ягодный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Салат Оливье, Виктория Салат с Жареными Грибами и Куриным Филе, Картошка Вареная, Форель Слабосоленая, Селедка, Пирожок с Капустой, Опята, Рот Фронт Птичье Молоко, Сметана . Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina_1980's Weight History
|