Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
70 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 105.57g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Макароны с Фаршем, Атяшево Сосиски Докторские. Dinner: Карп Запеченный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaboiarkina18.02.22's Weight History
|