Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 107.24g | Carbs: 184.63g.
Breakfast: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Dr. Korner Слайсы, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Рулет из Говядины. Lunch: Помидоры, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Пангасиус. Dinner: Магнит Хурма. Snacks/Other: Мандарины, Maestro de Oliva Оливковое Масло, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|