Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
93.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 58.08g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Сало, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Жар Свежар Пирог с Курицей и Рисом, Вареное Яйцо. Lunch: Oreo Печенье, Eco Зефир , Сало, Мираторг Говядина Тушеная, Калина Малина Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Konti Супер Контик Шоколадный, Farfor Пицца Домашняя, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Сало, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Калина Малина Капуста Тушеная, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|