Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
614 kcal
|
Fat: 27.78g | Prot: 32.24g | Carbs: 59.82g.
Breakfast: Полевское Снежок 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%, Кофе с Молоком. Lunch: ВкусВилл Расстегай с Красной Рыбой, Напиток из Шиповника. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|