Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1892 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 116.92g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Лепешка Арабская Пита, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Snaq Fabriq Coco Coconut, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Яблоко Зеленое, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Fish House Форель Солёная , Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Щедрый Год Хлеб Зерновой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|