Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2308 kcal
|
Fat: 96.12g | Prot: 143.62g | Carbs: 244.87g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Vico Кокосовое Молоко, Мягкий Тофу, Лук, Брокколи, Global Village Чечевица Красная, Запеченный Картофель, Ашан Сельдерей Корень, Свекла Вареная, Яйцо. Lunch: Седьмой континент Хурма, Свиные Ребрышки, Vico Кокосовое Молоко, Творог 5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Вкусный Тофу Тофу Сочный Виноград , Вкусный День Ряженка 2,5%, Мясновъ Чернослив Сушеный из Армении, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Апельсин. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|