Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1937 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 93.14g | Carbs: 277.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Победа Шоколад Горький 72%. Dinner: Блинчики, ВкусВилл Варенье Малиновое, Лента Сыр Маасдам, Домик в деревне Сметана 10%, Слата Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Магнит Хурма, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|