Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 68.15g | Carbs: 213.14g.
Breakfast: ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, イオン 食パン5枚切り. Dinner: ご飯, 鶏の唐揚げ, サラダ, ハンバーグ, キュウリの漬物. Snacks/Other: 森永乳業 PARM パルム, カルビー じゃがりこ サラダ bits, チョコ, 森永 バニラモナカジャンボ, おにぎり. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|