Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 101.98g | Carbs: 54.07g.
Breakfast: Premium Club Горький Шоколад, Яичный Желток, ВкусВилл Мука Рисовая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. Dinner: Лента Стейк из Лосося, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Фасоль, Молодые Цуккини, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
|
455 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
repnikova_darya's Weight History
|