Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 88.96g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Беллакт Молоко 3,2%, Виталюр Плов из Птицы, Евроопт Капуста Белокочанная, Monini Масло Оливковое, Красный Пищевик Драже «Перепелиные Яйца», Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный. Lunch: Евроопт Капуста Белокочанная, Красный Мозырянин Пастила, Алми Картофельное Пюре, La Espanola Оливковое Масло, Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Сахарной Ваты и Маршмеллоу , Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Лимона и Прослойкой Щербета с Ароматом Клубники, Судак Филе. Dinner: Евроопт Киви, Островецкое Сосиски Индюшонок Мини, Красный Пищевик Драже «Перепелиные Яйца», Roshen Бешеная Пчелка, Морозпродукт Мороженое Сливочное со Вкусом Сахарной Ваты и Маршмеллоу , Алми Картофель Дольками Запеченный. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|