manaraga's Journal, 19 Jan 19

manaraga's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019

73 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2019:

921 kcal

Fat: 30.60g | Prot: 55.97g | Carbs: 107.38g. Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. more...

1957 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

manaraga's Weight History

View Complete History

manaraga's Journal, 19 Jan 19

Submit a Comment

manaraga's Weight History