Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1728 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 121.42g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Цветная Капуста, Магнит Сыр Адыгейский , Подсолнечное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Наша Птичка Мясо Цыплёнка Бройлера , Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: Хлеб Бородинский, Norven Форель Слабосоленая, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Сливы, Соленые Крекеры, Овсяное Печенье. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|