Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
889 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 90.86g | Carbs: 64.37g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Летний Луг Творог 5%. Lunch: Подлив из Куриного Филе Домашний, Макароны Отварные, Катлета на Пару ( Индейка, Курица, Говядина). Dinner: Окей Свинина Карбонад, Минтай Жареный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Сухари, Летний Луг Ряженка 4%, Сахар, Я Любимый Курник с Курицей. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vargina.2011's Weight History
|