Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 77.02g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Jean Rene Паста Соленая Карамель со Вкусом Ванили, Образ Жизни Протеиновые Панкейки с Чёрной Смородиной, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом . Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Пятёрочка Кафе Салат Свекольный с Чесноком и Майонезом, Яндекс Лавка Жульен с Курицей и Грибами. Dinner: Бизнесойл Заправка Салатная по-Французски с Дижонской Горчицей, Tini Вино Красное Сухое, Пекинская Капуста, Сливкин Дом Сыр Мягкий Рикотта, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaScheglyuk's Weight History
|