|
57.35 утром
|
57.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2733 kcal
|
Fat: 161.56g | Prot: 107.77g | Carbs: 217.15g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Кешью Жареный, Виктория Сочник, ИП Волков Блинчики, Находка Икра Красная, Село Зелёное Молоко 3,2% , От Палыча Торт Молочная Девочка. Lunch: Пекинская Капуста, Морковь, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Виктория Сочник, Restoria Котлета Свиная, Магнит Лук Репчатый, Мистраль Гречка, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Grow Food Мисо Суп с Курицей, Грибами и Кокосовым Рисом. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|