Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
92 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
666 kcal
|
Fat: 18.71g | Prot: 42.76g | Carbs: 80.71g.
Breakfast: Diyes Plus Батончик Мюсли Кокосовый, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%. Lunch: Помидоры, Котлета Рыбная, Русское Море Горбуша Запеченная , Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|