Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
87.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 128.65g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Банан, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Манго, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Помидоры, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Barilla Макароны, Сливочное Масло, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Мираторг Овощная Смесь Канадская, Цветная Капуста, Сырники с манкой. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис», Tree Of Life Казеин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|