Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1455 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 116.44g | Carbs: 55.64g.
Breakfast: Кофемания Хлеб Perle , Огурец, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Гравлакс из Лосося Атлантического (Сёмга) с Цедрой Лайма, Олейна Подсолнечное Масло, Corrado Томаты в Собственном Соку, Яйцо. Lunch: Голубика, Огурец, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Гравлакс из Лосося Атлантического (Сёмга) с Цедрой Лайма. Dinner: Рис Вареный, Philadelphia Сыр Филадельфия, Брокколи, Лосось, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana____G's Weight History
|