Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
91.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1831 kcal
|
Fat: 122.08g | Prot: 115.64g | Carbs: 137.61g.
Breakfast: Молком Молоко 3,2%, Батон, Завтрак. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Чиабатта с Курицей и Омлетом. Dinner: Самокат Сыр Гауда, Хлеб (Пекарня), Домик в деревне Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Паризьен. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|