Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 117.90g | Prot: 83.67g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Harry's Хлеб Тостовый, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Takemura Соус Унаги, МК Балтика Сосиски, Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Апельсин, Takemura Соус Унаги, Жареная Свиная Отбивная, Mivimex Соус Чили с Ароматом Дымка. Dinner: Кофе (Растворимый), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Станция Молочная Сливки 20%. Snacks/Other: Добрый Кока Кола без Сахара . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina.kolesnik.99's Weight History
|