Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 59.53g | Carbs: 195.81g.
Breakfast: Сахар, Зеленый Чай, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Картофельное Пюре. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Dinner: Сахар, Зеленый Чай, Бефстроганов, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|