Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
3028 kcal
|
Fat: 145.55g | Prot: 233.65g | Carbs: 188.12g.
Breakfast: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Шоколад-Протеин, ВкусВилл Яблоки Сушеные, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , R.A.W. Life Малиновая Панакота, из Лавки Лосось на Пару с Брокколи и Йогуртом. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Пить Кофе Какао, Креветки (Вареные или на Пару), Пить Кофе Какао, Globus Яблоко Сушеное Резаное. Snacks/Other: Орехомания Смесь Орехомания. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|