Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1474 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 94.25g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Горбуша, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем. Dinner: Жигулевское Светлое Пиво, Вяльково Густера Вяленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Европа Рулет из Мяса Кур . Snacks/Other: Сазан, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaO1206's Weight History
|