Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 51.77g | Carbs: 97.97g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Lunch: Спартак Конфеты Алёнка, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Евроопт Гранат. Dinner: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 2018's Weight History
|