Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 118.04g | Carbs: 84.50g.
Breakfast: Biedronka Pomidor Śliwkowy, Biedronka Jajko L, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Good Food Wafle Kukurydziane o Smaku Sera, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Ser Pecorino. Lunch: Vital Fresh Szpinak Baby, Światowid Ser Gouda, Kaufland Pomidor, Morliny Mielone z Indyka, Barilla Fusilli. Dinner: Almette Serek z Pomidorami, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Suempol Łosoś Atlantycki Wędzony, Światowid Ser Edamski, Putka Chleb Probody. Snacks/Other: Ritter Sport Whole Hazelnuts, Ritter Sport Whole Hazelnuts. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
elenadrozdcreate's Weight History
|