Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 133.77g | Carbs: 140.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке, Замороженная Вишня. Lunch: Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Болгарский Перец, Eismann Seelachs, Kikkoman Sojasoße. Dinner: Куриное Филе Вареное, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Premier Protein Chocolate Caramel, Яблоко Желтое, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisica96dmitrievna's Weight History
|