Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 62.01g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Кофе, Сгущенка, Магнит Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut. Dinner: SPAR Салат с Капустой Витаминный, SPAR Колбаски Крестьянские Жареные , Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Простой Йогурт (Обезжиренный), Макароны Отварные, ВкусВилл Торт Муссовый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|