Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2015
|
45.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 36.38g | Prot: 50.67g | Carbs: 194.83g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Koktajl Truskawkowy, Społem Chleb Żytni Razowy, Piątnica Serek Wiejski. Dinner: Smażona Cebula, Społem Chleb Żytni Razowy, Herbata bez Cukru, Gotowane Grzyby (z Dodatkiem Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Orzeszki Ziemne z Łupinami (Łupiny Nie Spożyte), Rzodkiewka, Lindt Lindor. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Bathing - 30 minutes, Standing - 40 minutes, Sexual Activity - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 47 minutes, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heartxcore's Weight History
|