|
Вот и 67 увидела
Очень приятно, очень
Но есть как животик, так и спинка с жирком (кстати от мамули досталась😂, у нее такая же )
Так вот, сейчас поняла принцип. Хочу худеть, именно жирки чтобы уходили, пока процесс медленно но идет. Никогда не видела (или видела но оч давно что забыла) свой живот без жирка ) ну или такой который не надо втягивать 😂
Жирок уходи, мышцы вас прошу остаться 🙏🏻
|
67.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 109.15g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: SOJ Протеиновый Батончик с Карамелью в Молочном Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Белорусская Традиция Паштет К Завтраку с Грибами, Яичница, Белый Хлеб, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Dinner: Пятерочка Сахар, Белоречье Сметана 15%, Домашенька Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|