Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 114.08g | Carbs: 47.04g.
Breakfast: Село Зелёное Творог 5%, 20231113 Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, 20231112 курица соевая, 20231113 капуска. Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Перекресток Креветки Отварные. Snacks/Other: Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|