Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 117.71g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Nar Гранатовый Сок , Пинар Сыр Лабне, Uniq2go Bar, Жареное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген, Milla Молоко 3,2, Оладьи на Кефире Оладьи . Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Желатин Пищевой. Dinner: City Bakery Сочник, Королек, Elle & Vire Масло Сливочное, Курица Курица Жареная без Масла, Гречка Отварная, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Moriarty Ruman's Weight History
|