Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1852 kcal
|
Fat: 83.16g | Prot: 127.44g | Carbs: 89.95g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кофе с Молоком, Сосиски, Брест Литовск Сыр Маасдам, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Schar Хлеб без Глютена Pan Rustico, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Шашлык из Телятины, Tini Вино Красное Полусухое , Сыр Сулугуни, Салат с Морепродуктами. Snacks/Other: NL International Smart 4.0 Milky Peanuts In Caramel. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kittykatkitty's Weight History
|